চিংড়ি অস্ট্রাক্যানথিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ছাড়াও ওমেগা-৬ এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের ভালো উৎস। তাই এই খাবার হৃৎপিণ্ড ভাল রাখতে সাহায্য করে। ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং লিভারের পক্ষেও ভাল। চিংড়ি হল প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়ামের
...বিস্তারিত
